Program Zdrowie po godzinach
Skierowany do osób między 18 - 60 rokiem życia zagrożonych chorobami cywilizacyjnymi
Program „Zdrowie po godzinach” skierowany do osób między 18 - 60 rokiem życia zagrożonych chorobami cywilizacyjnymi (cukrzycą, otyłością, nadwagą oraz lekkim nadciśnieniem).
Program obejmuje:
- gimnastykę w wodzie (łącznie 6x)
- sauna/rekreacja (łacznie 3x)
- bieżnia/rower (łącznie 8x)
Ćwiczenia dostosowane do grupy, ukierunkowane na lekkie spalanie tkanki tłuszczowej, poprawie ogólnej wydolności organizmu, sprawności.
